火龙果对身体有哪些益处

徐土豆

1、火龙果是我们日常生活中常见的一种水果，具有很高的营养代价，也非常的好吃，另外它还含有丰富维生素C和花青素。火龙果的利益很多，一般具有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等多种功效。

2、火龙果果实汁多味香甜，可以酿酒，罐头，果酱等，火龙果有预防便秘，促进眼睛保健，增加骨质密度，资助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，低沉胆固醇，皮肤美白等作用。

3、火龙果的花青素含量很高，尤其是红心火龙果，是一种显着的抗氧化剂，能够有效地防止血管硬化，从而阻止心脏病发作和血块形成引起脑中风，对抗自由基，有效抗衰老，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

4、体质虚寒者，不宜吃太多火龙果。月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。孕妇须慎重吃火龙果，过敏体质也少食。糖尿病人最好不宜食用，因为果实中糖份很多。不要和牛奶一起，以免影响消化功能不正常。

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