儿科医生分享：春季孩子长高“黄金期”，常备1宝，对孩子发育好

汪晃晃

每年的三到五月，正是给孩子增补营养，让孩子骨骼发育的好时期，家长肯定要抓住这一时期，给孩子公道搭配膳食，让孩子个头在这个春天可以或许窜一窜。由于孩子的身高是牵动家长关心的一个重要的缘故原由，各人都希望自己的儿子长得高大帅气，女儿长得漂亮高挑。许多特别的工作性子还对身高有明白的要求，身高也越来越成为孩子将来交友生存中的一个重要的影响因素。

                               
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8岁的小勇，由于父母常年在表面打工，以是一直在故乡由爷爷奶奶照顾，跟父母一年也见不上频频面，但是爷爷奶奶由于隔辈亲缘故原由对孩子一直很好，想吃什么就给孩子做什么。但是说来也奇怪，小勇吃得也不少，但是个头一直没怎么长，在班级里列队时永久都是站在第一排。爷爷奶奶为了孩子的身高也是很犯愁，害怕孩子的爸妈回来之后痛恨老两口，更是给孩子买了许多营养的补品，让孩子增补营养。
上个月，小勇放学回家，总是隔三差五地说自己腿疼，爷爷奶奶吓坏了，以为孩子的腿出了什么毛病，连忙带着小勇去了医院。大夫说孩子是由于缺钙导致的腿疼，由于孩子一直营养不足，恒久缺钙、锌等营养元素就会严重影响孩子的长高个。

                               
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孩子缺钙有哪些表现？
1. 腿抽筋
假如孩子一段时间内经常腿抽筋，而且抽筋时感觉很硬，那就分析已经缺钙了。孩子缺钙腿抽筋一般是在夜间，由于孩子在睡着之后，身材对钙质的吸取本领就会变弱，这时可以得本地让孩子白天多晒晒太阳，促进骨骼中所需钙质的转化。
2. 发育迟缓
假如父母发现自己的孩子和同龄的孩子相比，发育的进度不一样，像是走路、学语言、活动、智力都比同龄的孩子要慢得多，这个时候家长就要进步注意，孩子很有可能就是由于缺钙了。

                               
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3. 说梦话磨牙
假如孩子平时的就寝质量很好，一段时间内突然出现了在睡觉时磨牙、说梦话的环境，很有可能就是孩子缺钙的表现，由于孩子假如身材缺钙的话，体内的骨骼钙磷代谢就会紊乱，极有可能会出现骨骼缺钙、肌肉酸疼、神经紊乱，就易出现夜间磨牙说梦话的环境。
家长怎么做，孩子才气长得高？
（1）多吃营养钙
钙是我们体内含量较多的矿物质元素，也是孩子骨骼发育所需要的最重要的物质，99%的钙都存在于骨骼和牙齿中，剩余的钙就分布在身材其他部位。因此，孩子在生长过程中肯定要补足充足的钙质，家长可以给孩子搭配使用一种钙，让孩子在饭后吃，里面含有的钙是牛奶和鸡蛋的几十倍，含有的锌元素还可以或许帮助孩子办理消化不良的题目，保护孩子的肠胃。

                               
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（2）保持充足的就寝
孩子的身高根本取决于生长激素分泌的多少，生长激素只有在孩子进入深度就寝时才会分泌。假如让孩子在夜间保持一个充足、优质的就寝，生长激素就会有用地分泌且分泌的多，促进骨骼的生长发育，使得孩子长得高。

来源：https://xw.qq.com/cmsid/20210429A066DV00
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