喝咖啡也有临界点 超过会影响心血管健康

乖ざ乖ざ女

你平时喝咖啡吗？

来杯咖啡提提神

对于上班族来说，咖啡都成日常生活中必不可少的一部分，精神萎靡来一杯，犯困打盹来一杯，午茶休息来一杯~~~

据估计，全世界天天有30亿杯咖啡被享用。虽然喝咖啡的利弊争论了几十年，但澳大利亚南澳大学的一项新研究表明，天天喝六杯以上的咖啡会对康健有害，患心脏病的风险高达22%。这是首次从心血管康健角度对饮用咖啡设定上限。

为了探讨咖啡因代谢基因更好地代谢咖啡因的本领，研究人员分析了347077名37~73岁加入者的数据。数据显示，与天天饮用1~2杯咖啡的加入者相比，天天饮用凌驾6杯/天的人的心血管疾病风险升高22%。

咖啡也有临界点

研究者强调，为了保持康健的心脏和康健的血压，人们必须将天天的咖啡量限制在6杯以下——根据他们的数据，6杯是咖啡因开始对心血管产生负面影响的临界点。

咖啡虽然可以提神醒脑，但是也不要贪杯哦。

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来源网络
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