早晨7点15分，一小学门口，一名低年级小女生趴在人行道边的花台上喝外卖稀

夏日未央

早晨7点15分，一小学门口，一名低年级小女生趴在人行道边的花台上喝外卖稀饭，她的妈妈提着书包，手里还拎着几个包子站在一边焦虑地等候着。相信，此情此景，每一位家有小学生的家长都能感同身受。天天早上6点多起床，准备早饭，还要预留出等公交车、交通拥堵的时间，以便赶在7点半能按时到校，天天早晨就像打仗一样。一张照片折射出的，其实是一个一直困扰着家长们的问题：在现行的作息时间安排下，如何包管孩子富足的睡眠和营养的早餐呢？我是@雯子育儿 ，资深宝妈，小学西席，儿童心理学研究者，关注我！一起探讨更多育儿问题。#开学季# #早安头条#
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新起点

我带孩子时上小学的作息时间是，早上六点起床，六点半吃早餐，七点到学校（家离学校两三百米的路程），中午放学十二点半必须到家，一点半到学校，下午放学四点半必须到家写作业（有时值日最迟五点），五点半吃晚饭，六点写作业，完成作业看电视，八点洗漱上床睡觉，星期天早可以睡懒觉（那时没有双休）。奖罚制度，90分及格，95分奖励一毛钱，97分奖励两毛钱，99分奖励三毛钱，90分以下罚洗碗。老师每天都打分，所以每天都有钱拿，三分钱的白冰棍，五分钱的绿豆冰棍，学校门口的一毛，两毛的辣串。这些都是过去的了，只能借鉴不可效仿，家长们因人施教，因地制宜才是，不管是如何教育都要保证最基本的:一是冷暖，二是营养，三是睡眠，三条为基础奖罚为辅助，千万别让孩子生病，生病了就可能缺课，缺一天课孩子就有可能赶不上学业。你会说给孩子补课呗，是的，这样就给孩子增添负担了。有人曾问我给孩子加作业吗？我回答从来没加过，因为我的孩子不论是身体还是智力都比一般的孩子弱，所以不敢给过多的压力，每天老师的讲课能融会贯通就知足了，当然家长得辅导孩子没有领会的作业，辅导即是诱导而不是答导，这点很重要的。一点陋见不喜勿喷！

秦舒

我儿子上小学那阵，我从来没管过，早上起来做饭？不可能的，都是早上牛奶面包肠。要不就是给他五块钱。随他怎么吃呢。上学放学都是自己做公交车。坐了不到一年就搬到他学校附近去住了。走着六七分钟就到学校。我儿子上学那阵太省心了。

财经丽人

我家小孩每天早上六点四十前要到校，五点多就要起来，洗漱吃饭骑自行车到学校，太早没有公交车，冬天的五点多天都没亮，太辛苦了

陈仓

我觉得这个家长不行，看样子这个孩子最多上二年级。作为妈妈，完全可以辛苦一点早起半个小时给孩子把早饭做好，让孩子早上吃好再去上学，这样也卫生营养，孩子还不赶。孩子早上的时间都是一样的，就是大人辛苦点，谁让咱是父母呢。我的孩子今年上三年级，早饭从来没有落下一天，我都是提前闹铃定好，饭差不多好了再叫孩子起床，等孩子洗漱完了吃饭，我再趁她吃饭这个功夫收拾自己，等我收拾好了饭也凉的差不多了，吃起来不费时间，然后我上班顺便送孩子去学校，我觉得很好啊。

橙留香

我家女儿是好的母亲，她两个孩子上学，从不在外面买早点，都她自己每天早上五点以前起床给孩子做，做各种各样的早餐。真的是我很佩服她，为了母爱从不怕劳累，孩子以很听话学习也好[赞][赞][赞]

旺迪

早上5.30起来做饭，孩子6.20起床，洗脸刷牙吃饭6.50分出门上学。坐地铁转公交车一个小时8点前几分钟到校[捂脸][捂脸] 中午在学校吃饭，下午5.30放学家长去接。早餐没有在外面凑合过，因为中午的伙食不是很好，每餐都是辣椒。所以再辛苦我都是把早餐做好让孩子吃饱再走，比较上一天课孩子也是很辛苦的

陈万平

我老公每天早上六点半起床做饭，儿子七点起床，我六点半起床，收拾收拾，化妆，然后等着吃饭。老公吃完饭，七点四十左右出发上班，我八点左右送孩子上学，然后上班。挺好的。晚上下班休息一会，等老公做好饭，孩子也回来了，吃饭，下楼锻炼。每天都这样，挺好的，生活很有规律。

过去式

我是每天五点起来做早餐的，六点的校车，两个女儿从来没吃过外卖的，包括老公也是，之前上班感觉每天时间都是不够用的，现在是全职妈妈了又感觉太悠闲了不充实

大白熊

我娃二年级，从一年级下学期开始给带饭盒，学校的订餐他不喜欢吃，我每天早上闹钟4点50叫醒把早餐和午餐，水果都准备好了，6点10分叫娃起床洗漱，吃饭，送上学，估计还得11年能解放[捂脸]