注意！五大恶习春节“伤心”

楚楚、花飞 · 发表于 2019-2-5 20:14:36

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春节是全中国人们最重视的传统节日，是合家团聚的热闹的日子。但是医院急救车比平日还忙碌了许多，这都是因为每逢节假日，心脏病发作的患者数量明显增多。这到底是为什么？今天，敲黑板了，跟大家传授避免节日心脏病高发的保健秘诀。
首先，我们了解一下春节期间容易引起心脏病发作的原因。
一、起居反常。节日期间，很多人往往打破了往日的生活规律，纵情欢乐，甚至通宵达旦，这种不正常的作息只会让人感觉到疲劳，影响各身体器官的正常功能。人的心血管活动中枢位于大脑，当它没有很好休息时就会错发指令，使血管过度收缩，引起痉挛，冠脉痉挛就引起心肌缺血，这也是引起节日心脏病多发的主要原因。
二、饮食不节。在春节期间，亲朋好友常聚在一起"吃吃喝喝"，甚至暴饮暴食，据统计，节日期间人们日均脂肪、胆固醇摄入量可以达到平时的三倍以上，因此血容量和血粘度也明显增加，使心脏负担突然增加，常常可能诱发心悸、气短甚至心梗、猝死。晚饭吃得过饱更会加重心脏负担，引起心脏病发作。还应注意避免过度的食盐和酒精的摄入。
三、娱乐无度。节日期间有些人窝在家里长时间上网，会使人过度疲劳；也有人喜欢长时间搓麻将，久坐不动，无疑会影响到身体血循环，直接和间接诱发心血管系统方面的疾病，导致心肌梗塞。过度劳累使心脏氧耗量增加，心脏得不到休息。
四、情绪波动。节日期间，全家团圆、亲朋欢聚，常令人精神兴奋、感情激动。但过度的兴奋和激动会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质的分泌，致使血压升高，心律加快，心肌耗氧量增加，特别是原有心脏病的患者容易引起心律紊乱、心绞痛发作和心肌梗塞发作。平时没有心脏病史的人也可能因兴奋而突发心脏病，可能会突然晕倒。
五、气候寒冷。冬季天气寒冷易造成血管收缩，本已狭窄的血管，进一步加重，造成心脏供血不足，甚至血管闭塞，形成心肌梗死和心衰。尤其长时间在外面冲冷风，造成血管收缩。