病从寒中来，根从湿中祛

大白熊 · 发表于 2019-11-14 16:45:29

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身边的很多多少女性朋侪，大多都有体寒的弊端，痛经更是屡见不鲜，中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。可有些人根本没放在心上，以为这没有影响自己的正常生活，也不是什么大病。其实这种想法是错误的。

其实，如果我们能从冷气、湿气两方面来思量，大概会更为省事一些。如最常见的过敏性鼻炎，通常会在天气转凉的时候加重。因为冷气不能随汗而出，就造成“寒凝血滞”，也就是血液流畅不畅，所以鼻子此时堵得更为严重。但这时我们只要运动一下，出点汗，冷气倾轧了，鼻子立刻就通了。

原来，夏天天气炎热，容易出汗，过敏的症状应该轻许多，但由于我们已经习惯在空调的屋里一坐一天，然后再冰镇冷饮的一通猛吃，效果受的冷气反而比冬天还多。人体有很完善的排寒系统，根据受寒部位差别，排寒的形式也差别，有打喷嚏、吐逆、打暗斗、腹泻，等等，但目标都是明确的，都是要倾轧体内多余的水分，也就是中医内里强调的“湿气”。

有人鼻子不通气，用取嚏法后，流出很多清涕（冷气），鼻子立刻通了；有人受寒背面痛剧烈，用取吐法，汗水痰涎齐出（冷气），头痛立止；有人吃一点凉的，就会腹泻，这都是身体帮您把冷气倾轧去了，不必恐慌。

夏天，热气外发，我们身体自主的排寒是靠出汗，但空调冷气堵住了我们的排汗通道，效果冷气被留在体内出不来，再加上喝很多冷饮，成了外寒内湿。

冬天，我们自主的排寒是靠排尿。但我们室内的温度过高，常常会让人出汗，而小便并未增多，于是，我们靠肾脏、膀胱排寒的功能逐渐削弱。寒来暑往，我们的两大排寒通道（发汗、利尿通道）都处于紊乱和衰弱的状态，体内湿气也就越积越多。俗话说：水停百日生毒。人体的湿浊不能及时倾轧，血液就会被污染，并产生积液、水肿、痘疹、眩晕，以及各种炎症感染。其中，过敏症就是寒湿共同造成的范例病症。

俗话说：水停百日生毒。人体的湿浊不能及时倾轧，血液就会被污染，并产生积液、水肿、痘疹、眩晕，以及各种炎症感染。另有很多人常常头部极重，四肢困乏，这也是体内湿气重造成的。湿性重浊，其致病体现的症状一般具有极重，重着的特点。又由于“脾主肌肉”，若是湿邪侵犯肌表，可出现全身困重，四肢困重、疲倦乏力，头重头沉犹如被布包裹的症状。

寒湿对人体百害而无一利，在日常生活中要尤其注意躲避寒湿，冬夏不要总是呆在空调房里，夏天该出汗的时候就出汗，冬天该藏阳的时候就藏阳；不要湿着头发睡觉，不要饮食不节等等。

中华文化汗青悠久，中医作为其中的一个重要组成部分其遵循的规律与道家所讲求的阴阳平衡异曲同工。那么什么是阴阳平衡呢？人是哺乳动物的一种，特征之一就是体温始终保持在一定范围之内。这个温度就是人类身体器官稳定工作的根本前提，所以从某种意义上说，体温恒定也是一种阴阳平衡。所谓‘病从寒中来’‘一分湿气一分寒’体温下降的时候新陈代谢会减速，血液流畅不畅，湿气就会增多造成了‘寒凝血滞’的现象。

万病之源起于寒

体寒就是手脚酷寒，一种是虚寒的体现，通常以服用温寒的食物。'虚寒'的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多到场适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。

别的有一种手脚酷寒，中医叫'四逆'。'四'就是四肢的末了;'逆'就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能到达四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体严寒。另有，女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，另有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。中医学上另有一种叫'血枯'的病，就是血液干枯淘汰导致的贫血而畏寒，这是需要补血。如果血液淤阻，就要用'破淤生新'的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的'活血化瘀'。

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