早餐吃腻了面条包点？试试这款神仙搭配，饱腹好消化，一拌一煎，5分钟搞定

赖皮虎

<P>最近，咱们的宝宝也基本复学了呢，好多姐妹都来问我说有没有一些简单快手的早餐食谱能分享，既要快手美味，也要兼顾营养健康和饱腹感。</P><P>当然，我是有求必应的，今天来分享的这款早餐绝对会让你马上就想试着给宝宝做呢，只需要香蕉、鸡蛋和面粉就能做出来，赶紧准备好吧。</P><br>

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<br><P>香蕉是我非常喜欢给宝宝添加的辅食，而且质地绵软，从刚开始添加辅食就能添加。它自带甜味，无需再作调味就能成为辅食里的“天然调味料”。不仅如此，<STRONG>香蕉更是被称为“快乐水果”、“智慧水果”，它富含碳水、蛋白质、维生素和多种微量元素</STRONG>，因此很多运动员在比赛时都会带着一根香蕉来中途补充能量呢。</P><br>

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<br><P>所以，咱们早餐可以给宝宝添加香蕉哦，一个早上都有充足的能量，会精神饱满呢。</P><P>这款香蕉小煎饼做法很简单，用蛋液裹着香蕉片，两者在煎制过程中满满融为一体，外酥内软，香甜绵滑，好吃又饱腹，赶紧来一份试试吧！</P><P><STRONG>| 香蕉小煎饼 |</STRONG></P><P>跟着视频做，更简单直观哦！</P><br>

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<br><P><STRONG>9M+</STRONG>对本食谱食材不过敏的宝宝</P><br>

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<br><P>香蕉2根，鸡蛋1个，中筋面粉25克</P><br>

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<br><P>1、香蕉切片</P><P>香蕉建议选熟透的哦，而且不宜切太薄。也可以换其他软软甜甜的水果试试哦</P><br>

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<br><P>2、打出鸡蛋，倒入面粉</P><br>

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<br><P>3、混合至细腻无颗粒</P><P>面糊细腻口感才好呢，如果实在有颗粒可以过筛一遍面糊哦</P><br>

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<br><P>4、锅里涂油，小火加热</P><br>

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<br><P>5、香蕉均匀裹上面糊，然后放入煎锅中</P><br>

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<br><P>6、小火两面煎至凝固就好啦</P><P>蛋液容易焦，所以一定要小火哦，做好随时翻面的准备</P><br>

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<br><P><STRONG>可以当作早餐也可以当作零食哦！</STRONG></P><P>外面酥酥的，里面软软的，香蕉足够甜，无需再另外加糖就很好吃。操作起来非常简单，切一切、拌一拌、再煎一煎就做好了！一看就会，绝对做不废哦。</P><br>

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<br><br>来源：<a href="https://xw.qq.com/cmsid/20200708A08HUZ00" target="_blank">https://xw.qq.com/cmsid/20200708A08HUZ00</a><br>免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

DavidShush

谢谢楼主的分享！

秦舒

收藏了，怕楼主删了！

CaridadBun

楼主是我最崇拜的人！

egn

被楼主的逻辑打败了！

爱英

楚楚皇朝全球第一穿越者游戏

[JM联盟]创始

楼主很有经验啊！

Whosam。

楼主看起来很有学问！